Pilates is a form of exercise that concentrates on strengthening the core muscles in the body. Using a series of moves and postures, the exercises work the abdominal muscles to help you improve your posture and build strength, and it also helps to increase flexibility. Pilates helps to give you a full-body workout.
Pilates can be a great workout, and it is also great for relieving tension, reducing stress, and clearing the mind as you focus on your movements.
Program ücreti: 2 ders kredisi
Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 400 kalori
Program için gerekli malzemeler: Towel, water and pilates mat
Bu ders için rezervasyon yap >
Fitmoms Stroller, anneler ve bebekleri için dizayn edilmiş, fonksiyonel tüm vücut antrenmanıdır. 60 dk lık antrenman kuvvet cardio ve core çalışmalarından oluşmaktadır.
Detaylar >
Yoga is a systematic practice of physical exercise, breath control, relaxation, control, and positive thinking and meditation aimed at developing harmony in the body, mind, and environment.
Detaylar >
Building muscle in isolation does not transfer well to life outside the gym. Functional training does.
Detaylar >
Koşu kulübümüz, tüm annelerimizin kendi seviyelerine göre katılabilecekleri koşu gruplarından oluşmaktadır.
Detaylar >
Fitmoms Yoga anneler için rahatlama, stretsten uzaklaşma ve vücudumuzu çalıştırma yolu olurken, bebekler için de büyüme döneminde eğlenceli bir aktivite olacaktır.
Detaylar >
Orta ve ileri seviye spor yapanlar için evde yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu cardio antrenmanı.
Detaylar >Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
