FitExpat Functional Training

FitExpat Functional Training

< Geri dönün

Building muscle in isolation does not transfer well to life outside the gym. Functional training does. This means it will improve your ability to perform every day tasks like carrying your groceries, mowing your lawn and picking up your kids.

It will also improve your performance across recreational physical activities that you enjoy doing – whether that’s riding a bike, hiking, climbing or something more team sport oriented like playing football or basketball.

Functional training is purpose-driven training, but also fun and varied, which will keep you engaged.

  • Upgrade the way your body moves and functions
  • Improve your strength across movement patterns
  • Increase the physical performance of your body

It works your whole body out by favouring multi-joint exercises, building strength and muscle in a functional and balanced way. Because of this, it’s sustainable and will have you seeing improvements over the long haul.

Program ücreti: 2 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 700 kalori

Program için gerekli malzemeler: Towel and water

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

FitLive Crossfit at Home

FitLive Crossfit at Home

Orta ve ileri seviye spor yapanlar için evde yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu cardio antrenmanı.

Detaylar >
FitCompany Masaj

FitCompany Masaj

İşyerlerinde çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için yerinde masaj uygulaması, siz masanızın başından ayrılmadan vücudun ve ruhen rahatlamanızı sağlıyor, problemli olan kaslarınızın rahatlamasını sağlıyor.

Detaylar >
Fitmoms Run Club

Fitmoms Run Club

Koşu kulübümüz, tüm annelerimizin kendi seviyelerine göre katılabilecekleri koşu gruplarından oluşmaktadır.

Detaylar >
FitPeople Run Club

FitPeople Run Club

Sizde koşu gruplarımıza katılarak hem farklı yerler keşfedin hem sosyalleşin hem de kalp kan dolaşımınızı düzene sokarak sağlığınızı koruyun.

Detaylar >
FitClubs Running

FitClubs Running

Koşarak İstanbul’u keşfedelim.

Detaylar >
Fitlive mat Pilates

Fitlive mat Pilates

Fitlive mat Pilates derslerimiz ile kemik yoğunluğunu arttırırsın, sırt ve karın kaslarını güçlendirirsin, esnekliğini arttırırsın ve postürünü düzeltebilirsin.

Detaylar >

Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.

Haydi, seni bekliyoruz...

ÜYE OL
Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.