İşyerlerinde çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için yerinde masaj uygulaması, siz masanızın başından ayrılmadan vücudun ve ruhen rahatlamanızı sağlıyor, problemli olan kaslarınızın rahatlamasını sağlıyor.
Program ücreti: 1 ders kredisi
Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 700 kalori
Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su
Bu ders için rezervasyon yap >
Orta ve ileri seviye spor yapanlar için evde yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu cardio antrenmanı.
Detaylar >
Fitlive mat Pilates derslerimiz ile kemik yoğunluğunu arttırırsın, sırt ve karın kaslarını güçlendirirsin, esnekliğini arttırırsın ve postürünü düzeltebilirsin.
Detaylar >
Sizde koşu gruplarımıza katılarak hem farklı yerler keşfedin hem sosyalleşin hem de kalp kan dolaşımınızı düzene sokarak sağlığınızı koruyun.
Detaylar >
Melen Çayı, Düzce ili sınırlarından doğup 60 km boyunca akarak Melen Ağzı olarak bilinen bölgeden Karadeniz’e dökülen ırmağımızdır. Havza genişliği 2317 km karedir.
Detaylar >
Ofis yogası, ofiste sandalyede oturarak ve ayakta yapılan yoga hareketlerini içeren bir yoga türüdür. Amaç tüm gün hareketsiz olarak ofis ortamında çalışan kişilerin bedenlerini canlandırmak, mevcut olan veya oluşabilecek fiziksel ve ruhsal problemleri ortadan kaldırarak iş performansını yükseltmektir.
Detaylar >
Erken yaşta çocukların pilates yapması,uzun ve sağlıklı bir hayata başlangıç yapmaları için en iyi yollardan bir tanesidir.
Detaylar >Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
