FitClubs Cycling

Bisikletinizi kapın ve sizin için belirlediğimiz parkurlarda bisiklet sürmenin ve spor yapmanın keyfine varalım.

Bisiklet; Bacak kaslarımız kuvvetlendirir, yağ yakımına yardımcı olur, eklemleri güçlendirir, endorfin salgılamamızı sağlar,

Program ücreti: 2 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 700 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su

Bu Programlar İlgini Çekebilir

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Ekipman yok mazeret yok. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak tüm vücudunuzu çalıştırıyoruz.

Bir çift dumbell ile tüm vücut genel kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı sizi formda tutacak.

Fitmoms Pilates hamilelik döneminde alınan kilolar ile birlikte, değişen vücut şeklimizi düzeltmenin en etkili yollarından biridir.

Orta ve ileri seviye spor yapanlar için evde yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu cardio antrenmanı.

Koşu kulübümüz, tüm annelerimizin kendi seviyelerine göre katılabilecekleri koşu gruplarından oluşmaktadır.