Fitmoms Pilates

Fitmoms Pilates

< Geri dönün

Fitmoms Pilates hamilelik döneminde alınan kilolar ile birlikte, değişen vücut şeklimizi düzeltmenin en etkili yollarından biridir.

Pilates vücudmuzun merkezini güçlendirerek, denge ve koordinasyonumuzu artırır. Vücudumuzu daha iyi tanıyıp kullanabilmemizi sağlar ve bunun faydalarını günlük hayatımızda da görürüz.

Vücudumuz da özellikle omurgaya bağlı bulunan kasları da rehabilite eden bu sistem hamilelik sonrası postürümüzü düzeltmede de son derece etkili olmaktadır.

Ayrıca pilates vücudumuza genel bir esneklik kazandırır,bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, sıkılaşmamızı ve forma girmemizi sağlar.

Program ücreti: 2 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 400 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su (Pandemi'den dolayı kişisel mat)

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

FitCamps Düzce Melen Çayı Rafting

FitCamps Düzce Melen Çayı Rafting

Melen Çayı, Düzce ili sınırlarından doğup 60 km boyunca akarak Melen Ağzı olarak bilinen bölgeden Karadeniz’e dökülen ırmağımızdır. Havza genişliği 2317 km karedir.

Detaylar >
FitExpat Yoga

FitExpat Yoga

Yoga is a systematic practice of physical exercise, breath control, relaxation, control, and positive thinking and meditation aimed at developing harmony in the body, mind, and environment.

Detaylar >
FitKids Pilates

FitKids Pilates

Erken yaşta çocukların pilates yapması,uzun ve sağlıklı bir hayata başlangıç yapmaları için en iyi yollardan bir tanesidir.

Detaylar >
FitCompany Masaj

FitCompany Masaj

İşyerlerinde çalışanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak için yerinde masaj uygulaması, siz masanızın başından ayrılmadan vücudun ve ruhen rahatlamanızı sağlıyor, problemli olan kaslarınızın rahatlamasını sağlıyor.

Detaylar >
FitCompany Yoga sınıfları

FitCompany Yoga sınıfları

Ofis yogası, ofiste sandalyede oturarak ve ayakta yapılan yoga hareketlerini içeren bir yoga türüdür. Amaç tüm gün hareketsiz olarak ofis ortamında çalışan kişilerin bedenlerini canlandırmak, mevcut olan veya oluşabilecek fiziksel ve ruhsal problemleri ortadan kaldırarak iş performansını yükseltmektir.

Detaylar >
FitPeople Pilates

FitPeople Pilates

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Detaylar >

Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.

Haydi, seni bekliyoruz...

ÜYE OL
Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.