Koşarak İstanbul’u keşfedelim.
Sizde koşu gruplarımıza katılarak hem farklı yerler keşfedin hem sosyalleşin hem de kalp kan dolaşımınızı düzene sokarak sağlığınızı koruyun.
Koşarken sağlığımızı korumanın yanı sıra kondisyonumuz artar, kilo kontrolü sağlarız, stresi azaltırız, fit kalırız, kan şekerimizi düzenleriz, konsantrasyon ve dikkatimiz artar.
Program ücreti: 2 ders kredisi
Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 500 kalori
Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su
Bu ders için rezervasyon yap >
Fitmoms Pilates hamilelik döneminde alınan kilolar ile birlikte, değişen vücut şeklimizi düzeltmenin en etkili yollarından biridir.
Detaylar >
Get in Shape değişim programında, doğum sonrası hedefinize odaklanarak, hem tüm vücut sağlığınızı iyileştirecek hem de istediğiniz forma gireceksiniz.
Detaylar >
İlk olarak Amerika’da ortaya çıkan ve kısa sürede tüm dünyada popüler olan bootcamp antrenmanı, askeri disiplin ile yapılan kondisyonu sürekli yüksek seviyelerde tutmayı amaçlayan bir antrenmandır.
Detaylar >
Bu ders ile daha işlevsel ve esnek bir vücuda sahip olarak daha kaliteli ve aktif bir yaşam sürebileceksiniz.
Detaylar >
Ofis çalışanları için pilates, sağlığınıza yardımcı olabilecek en iyi yöntemlerden biridir. Yapılan araştırmalar, Tüm gün bilgisayar başında oturmanın sağlığınızı olumsuz yönde etkilediğini göstermiştir. Olumsuz etkileri ortadan kaldırmak için hareket molaları çok önemlidir.
Detaylar >Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
