FitCompany Pilates

FitCompany Pilates

< Geri dönün

Ofis çalışanları için pilates, sağlığınıza yardımcı olabilecek en iyi yöntemlerden biridir. Yapılan araştırmalar, Tüm gün bilgisayar başında oturmanın sağlığınızı olumsuz yönde etkilediğini göstermiştir. Olumsuz etkileri ortadan kaldırmak için hareket molaları çok önemlidir. Pilates omurganızı hizalamanıza yardımcı olarak boyun ve omuz kaslarınızı güçlendirmenize yardımcı olur. Bu sayede sırt, boyun ağrılarınızı en aza indirebilirsiniz.

Pilates ofis çalışanları için harika bir çözümdür. Bütün gün ofiste sıkışıp kalırsanız, pilates I deneyin.

Program ücreti: 1 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 700 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

Fitmoms Get in Shape

Fitmoms Get in Shape

Get in Shape değişim programında, doğum sonrası hedefinize odaklanarak, hem tüm vücut sağlığınızı iyileştirecek hem de istediğiniz forma gireceksiniz.

Detaylar >
FitPeople Functional Training

FitPeople Functional Training

Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan, bütün vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan ve bunları değişik amaçlarla peş peşe yaptıran, farklı yoğunluktaki ve süredeki hareketlerden oluşan bir antrenmandır.

Detaylar >
FitClubs Running

FitClubs Running

Koşarak İstanbul’u keşfedelim.

Detaylar >
FitPeople Yoga

FitPeople Yoga

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir.

Detaylar >
FitLive Dumbbell Workout

FitLive Dumbbell Workout

Bir çift dumbell ile tüm vücut genel kuvvet ve dayanıklılık antrenmanı sizi formda tutacak.

Detaylar >
Zumba

Zumba

Zumba® Latin kökenli bir Cardio egzersiz programıdır. 12 yaşından itibaren kadın, erkek herkese ve her yaş grubuna hitap etmektedir.

Detaylar >

Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.

Haydi, seni bekliyoruz...

ÜYE OL
Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.