< Geri dönünÇocukluk ve gençlik döneminde kazanılan ve yaşam boyu korunan fiziksel sağlık, bedenin en üst kapasitede işlev görmesi için zorunlu görülmektedir.
Çocuklar niçin fiziksel aktiviteye ihtiyaç duyar?
- Gelişmiş Fiziksel Uygunluk Çocukların kassal kuvveti, esneklik, kassal endurans, vücut kompozisyonu ve kardiovaskuler enduransı gelişir.
- Beceri Gelişimi Fiziksel aktivitelere yeterli katılım; güven ve başarı ile sonuçlanan motor becerileri geliştirir.
- Düzenli, sağlıklı fiziksel aktivite tüm çocuklar için gelişimsel olarak uygun geniş oranda aktivite sağlar.
- Diğer konulara destek verir Programa karşı öğrenilmiş bilgiyi sağlar. Fen, matematik ve sosyal bilimlerin içeriğinde laboratuar olarak hizmet verir.
- Kendine güven ve özgüven gelişimi Beden eğitimi çocuklarda kendi değerini fark ederek bu hissi kazanmada, fiziksel aktivite kavram ve becerilerinin gelişimine olanak tanır. Daha güvenli, bağımsız, kendini kontrol edebilen bir kişilik almasına imkan verir.
- Hedefleri kurma tecrübesi Başarılabilen hedeflerin kurulması ve desteklenmesinde çocuklara olanak verir.
- Öz Disiplin Sağlık ve fiziksel uygunluk için öğrencinin sorumluluğunun gelişimini kolaylaştırır.
- Muhakeme gelişir Nitelikli beden eğitimi moral gelişimini etkileyebilir.
- Öğrencilere diğer kişiler ile kooperasyonda kendi davranış sorumluluğu, liderlik, sorulara cevap arama ve kurallar hakkında bilgi sunar.
- Stresin azalması Fiziksel aktivite gerilim ve anksiyetenin boşalmasına yardım eder ve emosyonel stabilite ve sabır davranışını kolaylaştırır • Kuvvetli ikili ilişkiler Beden eğitimi çocukların sosyalizasyonuna yardım etmede ve pozitif insan ilişkilerini öğretmek için olanaklar sağlar. Özellikle geç çocukluk ve adölesan sırasında dans, oyun ve sporlara katılabilmenin önemini vurgular.
Çocuklara verilen egzersizlerdeki amaçlar:
- Fizik gelişim
- Motor beceri gelişimi
- Kognitif gelişim
- Sosyal-emosyonel-etkin gelişim içindir.
Program ücreti: 2 ders kredisi
Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 400 kalori
Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su (Pandemi'den dolayı kişisel mat)
Bu ders için rezervasyon yap >
Bu Programlar İlgini Çekebilir
FitLive Bodyweight Training
Ekipman yok mazeret yok. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak tüm vücudunuzu çalıştırıyoruz.
Detaylar >
FitPeople Pilates
Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.
Detaylar >
FitLive Crossfit at Home
Orta ve ileri seviye spor yapanlar için evde yapabileceğiniz yüksek yoğunluklu cardio antrenmanı.
Detaylar >
FitClubs Cycling
Bisikletinizi kapın ve sizin için belirlediğimiz parkurlarda bisiklet sürmenin ve spor yapmanın keyfine varalım.
Detaylar >
FitLive Mobility & Stretching
Bu ders ile daha işlevsel ve esnek bir vücuda sahip olarak daha kaliteli ve aktif bir yaşam sürebileceksiniz.
Detaylar >
Zumba
Zumba® Latin kökenli bir Cardio egzersiz programıdır. 12 yaşından itibaren kadın, erkek herkese ve her yaş grubuna hitap etmektedir.
Detaylar >
