Fitmoms Baby

Fitmoms Baby hamile dönemindeki anne adaylarımız için dizayn edilmiştir.

Bütün egzersizler annelerimizin hamilelik sırasındaki vücutlarında oluşacak değişimlerine hazırlık amacı ile dikkatlice seçilmiştir. Doktorunuzdan onay aldıktan sonra hamileliğinizin herhangi bir evresinde çalışmalara katılabilirsiniz.

Antrenmanlar, cardio, kuvvet, denge ve mobilite egzersizlerini içermektedir.

Program ücreti: 2 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 500 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su (Pandemi'den dolayı kişisel mat)

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

FitLive Mobility & Stretching

Bu ders ile daha işlevsel ve esnek bir vücuda sahip olarak daha kaliteli ve aktif bir yaşam sürebileceksiniz.

Detaylar >

FitKids Pilates

Erken yaşta çocukların pilates yapması,uzun ve sağlıklı bir hayata başlangıç yapmaları için en iyi yollardan bir tanesidir.

Detaylar >

FitExpat Pilates

Pilates is a form of exercise that concentrates on strengthening the core muscles in the body.

Detaylar >

Fitmoms Get in Shape

Get in Shape değişim programında, doğum sonrası hedefinize odaklanarak, hem tüm vücut sağlığınızı iyileştirecek hem de istediğiniz forma gireceksiniz.

Detaylar >

FitLive Bodyweight Training

Ekipman yok mazeret yok. Sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak tüm vücudunuzu çalıştırıyoruz.

Detaylar >

FitPeople Functional Training

Fonksiyonel antrenman, vücudun işlevsellik kazanmasını amaçlayan, bütün vücudu çalıştıracak hareketleri kapsayan ve bunları değişik amaçlarla peş peşe yaptıran, farklı yoğunluktaki ve süredeki hareketlerden oluşan bir antrenmandır.

Detaylar >