Fitmoms Baby

Fitmoms Baby hamile dönemindeki anne adaylarımız için dizayn edilmiştir.

Bütün egzersizler annelerimizin hamilelik sırasındaki vücutlarında oluşacak değişimlerine hazırlık amacı ile dikkatlice seçilmiştir. Doktorunuzdan onay aldıktan sonra hamileliğinizin herhangi bir evresinde çalışmalara katılabilirsiniz.

Antrenmanlar, cardio, kuvvet, denge ve mobilite egzersizlerini içermektedir.

Program ücreti: 2 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 500 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su (Pandemi'den dolayı kişisel mat)

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

FitPeople Yoga

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir.

Detaylar >

FitCompany Yoga sınıfları

Ofis yogası, ofiste sandalyede oturarak ve ayakta yapılan yoga hareketlerini içeren bir yoga türüdür. Amaç tüm gün hareketsiz olarak ofis ortamında çalışan kişilerin bedenlerini canlandırmak, mevcut olan veya oluşabilecek fiziksel ve ruhsal problemleri ortadan kaldırarak iş performansını yükseltmektir.

Detaylar >

Zumba

Zumba® Latin kökenli bir Cardio egzersiz programıdır. 12 yaşından itibaren kadın, erkek herkese ve her yaş grubuna hitap etmektedir.

Detaylar >

Fitmoms Pilates

Fitmoms Pilates hamilelik döneminde alınan kilolar ile birlikte, değişen vücut şeklimizi düzeltmenin en etkili yollarından biridir.

Detaylar >

FitExpat Yoga

Yoga is a systematic practice of physical exercise, breath control, relaxation, control, and positive thinking and meditation aimed at developing harmony in the body, mind, and environment.

Detaylar >