Zumba

Zumba

< Geri dönün

Zumba® Latin kökenli bir Cardio egzersiz programıdır. 12 yaşından itibaren kadın, erkek herkese ve her yaş grubuna hitap etmektedir.

Zumba® derslerimiz 50 dakika sürer. Vücudun her yanı çalışırken, aynı zamanda kalori harcanır ve yağ yakımı gerçekleşir. Zumba®’ya gizli Cardio egzersizi de diyebiliriz çünkü katılımcılar eğlenerek, saatin farkına varmaksızın spor yapmış olurlar. Bu derslerde kişinin yapısına, hareketine gore 300 ila 700 arası kalori harcanır.

Program ücreti: 1 ders kredisi

Program ile yakılacak yaklaşık kalori: 300-700 kalori

Program için gerekli malzemeler: Havlu ve su

Bu ders için rezervasyon yap >

Bu Programlar İlgini Çekebilir

FitClubs Cycling

FitClubs Cycling

Bisikletinizi kapın ve sizin için belirlediğimiz parkurlarda bisiklet sürmenin ve spor yapmanın keyfine varalım.

Detaylar >
FitPeople Run Club

FitPeople Run Club

Sizde koşu gruplarımıza katılarak hem farklı yerler keşfedin hem sosyalleşin hem de kalp kan dolaşımınızı düzene sokarak sağlığınızı koruyun.

Detaylar >
FitKids Pilates

FitKids Pilates

Erken yaşta çocukların pilates yapması,uzun ve sağlıklı bir hayata başlangıç yapmaları için en iyi yollardan bir tanesidir.

Detaylar >
FitPeople Pilates

FitPeople Pilates

Pilates egzersizlerinin amacı; karın ve sırt bölgelerini eşit oranda güçlendirip, vücudumuzun üst kısmında sağlam bir iskelet oluşturmaktır.

Detaylar >
FitPeople Yoga

FitPeople Yoga

Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir egzersiz şeklidir.

Detaylar >
FitCamps Ballıkayalar Milli Parkı Trekking

FitCamps Ballıkayalar Milli Parkı Trekking

İstanbul’a en yakın doğa yürüyüşü ve kaya tırmanışı alanlarından birisi olan Ballıkayalar içinden dere akan küçük bir kanyondur. Kamp ve kaya tırmanışı yapanların gözdesi, dağcıların ve izcilerin antrenman yaptıkları bir Milli Parktır.

Detaylar >

Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.

Haydi, seni bekliyoruz...

ÜYE OL
Kısa bir süre için ilk ders ücretsiz. Hemen üye ol, sana vereceğimiz 1 ders kredisi ile ilk dersine katıl.