Egzersiz, stresi azaltmanın en iyi yollarından biridir. Egzersiz yaptığınızda, vücudunuz stresle savaşan hormon olan endorfin salgılar. O zaman annelere egzersiz tavsiye etmemiz şart!
Devamı >
Spor, doğal bir stres gidericidir. Düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak, hastalıkların önlenmesinde ve fiziksel sağlığın korunmasında büyük bir öneme sahiptir. Ayrıca fiziksel aktivite, duygusal açıdan gevşemeye, zihni boşaltmaya, uyku kalitesini artırmaya, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve stresle mücadele etmeye yardımcı olur!
Devamı >
9 Aralık 2020
18 Kasım 2020
26 Ocak 2021
6 Ocak 2021
Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
