Yürüyerek göbek nasıl eritilir diye düşünüyor olabilirsiniz. Yürüyüş yaparak kalori yakarsınız ve vücudunuzdaki yağ oranı azalır. Yani yürüyüş yapmak sadece göbek yağlarınızı kaybetmenize yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda diğer bölgelerdeki yağları da eritir. Yürümek en iyi yağ yakma egzersizlerinden biridir. Ayrıca, ihtiyacınız olan tek ekipman iyi bir spor ayakkabıdır.
Devamı >
Açık havada spor yapmak mutlu olmanın, stresi azaltmanın, enerjiyi artırmanın, güneş ışınları ile D vitaminin özümsenerek ruh halini ve benlik saygısını iyileştirmenin en mükemmel yoludur.
Devamı >
9 Aralık 2020
18 Kasım 2020
26 Ocak 2021
6 Ocak 2021
Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL
