Yağ kaybı söz konusu olduğunda genellikle çoğu insan hemen cardio antrenmanlarına ve diyete başlar. Kuvvet antrenmanları genelde gözardı edilir. Bununla birlikte kuvvet antrenmanları da yağ yakımında son derece önemlidir.
Devamı >Haydi, seni bekliyoruz...
ÜYE OL